2019-10-26から1日間の記事一覧

成長のためのメンタルトレーニング④

成長は「怖さや不安」の先にある。 「どうすればいいんだろう?」自分自身でも何をすべきなのか、 どうしたらいいのかわからない状況に置かれたとき、 僕らの脳はフル回転し、成長する機会となります。 経営者の方やスポーツ選手に 「どんなときに、成長を感…

目標設定 メンタルトレーニング③

なりたい自分に近づくためには いくつかのパターンがあります。 「目標を立てて、毎日できることをコツコツ積み重ねる」 という選手もいれば、 「大まかな目標を決めるだけで十分。その時の流れに身を委ねる」 という選手もいます。 「この山を登ろう」とゴ…

成長のためのメンタルトレーニング②

小さい頃、 友達と良く輪ゴムで遊んでいました。 左手の親指に引っ掛けたゴムは ピンと張ることで遠くに飛ばすことができます。 ゴムの張り具合が弱ければ、 いまの場所にポトンと落ちてしまうだけ。 遠くに遠くに飛ばしたければ、 ゴムを緊張させて、パッと…

成長のためのメンタルトレーニング①

成長は「怖さや不安」の先にある。 「大切な試合で負けたあと、どんな言葉をかけてあげたらいいんですか?」 目標にしていた大切な大会で負けてしまったとき。 試合に出ることも叶わずに大会を終えたとき。 子ども自身のミスで試合に負けてしまったとき。子…